电子工业出版社开展心理健康知识讲座

为关心职工健康，普及心理卫生保健知识，帮助职工树立积极向上的健康心态，更好投入到提升我社出版质量的任务中，电子工业出版社社工会于2018年10月18日下午，在14层第九会议室举办了“职工心理健康知识讲座”。本次讲座的主题是“身体知道答案——如何化解由心而生的疾病”，专家现场讲解，为电子社职工全面分析心理压力产生的原因，教授舒缓压力常用方法。电子社内各部门员工参与了本次心理健康知识讲座。

社工会邀请到著名心理学专家孔令雪老师为职工开讲。孔老师工作经验丰富、资历深厚，不仅取得了国际潜意识图像卡治疗师、国际EFT情绪释放技术治疗师、国际催眠治疗师、国家二级心理咨询师（现国家最高级）、中国心理卫生协会会员等资格，还在电子社出版了心理学图书《你就是奇迹》。

心理健康知识讲座讲师——孔令雪

孔老师在讲座中提到：身体是承载心理的庙宇，所思所想、创伤感受会在身体层面留下印迹。身体的很多症状、疾病，背后皆有着一定的心理原因。偏头痛、失眠、焦虑等心因性疾病对人的身体和工作影响重大。讲座中，孔老师带领大家通过知识分享、案例解读、现场体验等方式探索身体和心理的奇妙关联，让大家通过对身心关系的了解，更多理解自我，整合身心，与自己和谐相处，提高身心健康程度。通过与身体对话，破译自己身体的表达。

通过本次心理讲课知识讲座活动以及与老师的互动，有助于大家了解自身心理压力产生的原因，适当得释放和舒缓了现有的压力，以更高效的工作精力投入到后续的业务工作中。

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