《我的健康我做主》（典藏版）新书发布会在杭州举行
《我的健康我做主》（典藏版）新书发布会在杭州举行
12月28日上午，由浙江省大健康产业专业委员会、《杭州人手册》编委会、浙江科学技术出版社、浙江省健康系统工程研究院联合主办的《我的健康我做主》（典藏版）新书发布会在杭州举行。
《我的健康我做主》（典藏版）立足中华传统养生文化，传播科学养生防病知识，倡导健康文明生活方式。图书由中国国际茶文化研究会会长、浙江传统文化促进会总顾问周国富撰写前言。此外，还邀请了80多位著名专家学者、文化名人、养生达人撰稿，其中包括多名院士、国医大师、国家级名中医等。他们从多维度、多视角来聊健康话养生、谈疾病说预防、论修心讲养性，用通俗浅显易懂的语言将自己的渊博学识、身体力行的真实事例传递给读者，充分展示了《黄帝内经》所说的“不治已病治未病”的理念和智慧，同时契合了健康中国、健康浙江的建设目标，是一本老百姓能读得懂、用得上的健康科普书。
“养生没有一个固定模式，个人有个人的方式，我们不强求某一个固定模式，只是提供一些知识和感悟，力求权威性和指导性。”图书主编王济民认为，虽然养生的关键是养心养性，这本书也是从养生养性出发，但是最后还是在“我做主”上面做文章，而“我做主”就是要自己选择适合自己的养生方式。
“《我的健康我做主》（典藏版）有权威性、科学性、指导性等3方面的重要意义。”浙江省大健康产业专业委员会秘书长郑小宏说，参与撰稿的80余位作者不是全国各地医疗领域权威专家和知名文化学者就是养生达人，仔细阅读书中的内容会得到很多的收获和启发。
“这是一本好书。”原浙江省文化厅厅长杨建新在看完该书后坦言，这是一本“三合”之书：合时，合心，合理。在他看来，现如今，健康、养生已经成为社会关注的热点问题，所以这本书的出版是合乎时宜，应时而生；再加上人们的生活方式改变了，关注的问题也在变，而健康问题是人心所向，在这个方面，这本书的出版是合乎人心的；此外，从合理的角度来看，这本书能够体现当下对养生健康的最新认知水平。“这本书更多的是帮助人们确立一种认知，让人们去践行健康的生活方式，具有一定的权威性、科学性和哲理性。”杨建新说。
发布会上，还有多位作者现场分享了他们的养生观念。随后，举行了新书揭幕仪式。
图书特色：
一、以建设“健康中国”为旨
2015年10月，党的十八届五中全会明确提出了推进“健康中国”建设的任务。2016年8月在北京召开的全国卫生与健康大会提出了“把人民健康放在优先发展的战略地位”。党中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，其中第二篇“普及健康生活”对加强健康教育、塑造自主自律的健康行为、提高全民身体素质三方面提出了具体实施方案和措施，这让长期关注国计民生和健康话题的本书主编意识到，编撰一本权威、科学、通俗、实用的大众健康书的时机已经成熟。
二、作者阵容强大
本书80多位撰稿者来自与健康相关的多领域、多行业，包括医学、哲学、心理学、文化、宗教、艺术等，均为业界知名专家学者、大咖达人，一半以上是教授、博士生导师。其中有中国工程院院士俞梦孙、钟南山、樊代明，有国医大师李锡涛，有国家级名中医王永钧、连建伟、何嘉琳，有我国首席健康教育专家洪昭光、中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强、北京大学医学部胡大一、带过110多名博士和60多名硕士的浙江大学肿瘤学教授郑树，以及普陀山全山首座道生长老、灵隐寺方丈光泉法师、省道教协会名誉会长高信一、中国作协第六届副主席黄亚洲，还有著名病理学家纪小龙，运动医学专家尤玲华，心理学家骆宏、林昆辉等等。
三、立足中华传统养生文化
本书以著于我国两千多年前的传世经典《黄帝内经》的治未病、天人合一、阴阳平衡、五行生克、扶正祛邪、膳食均衡等思想为主线，辅以《千金方》《心经》《易经》《道德经》相关精髓和佛学、道学、儒学智慧，并贯穿了老子的顺应自然、庄子的知足常乐、华佗的运动养生、葛洪的食不过饱和民间养生秘方、药王简易养生、琴书画诗酒茶养生等，充分展示了中华传统养生文化的博大精深和源远流长。
四、标题要点鲜明，语言平实亲切
翻开目录，琅琅上口的文章标题跃入眼帘，例如“生活方式决定你的寿命”“肿瘤可防可治不可怕”“生命在于动与静的平衡”“女人爱美，驻颜有方”“盘中餐如何吃出健康来”“心不宁则身不安”“不生气就不生病”“让音乐成为生活的一部分”“说说健康饮茶”“做自己的心理咨询师”……要点鲜明，让人一目了然。书中很多文章为名人讲述后整理所得，用语平实亲切、浅显易懂，读者感同现场聆听，非常接地气，并突出了本书“健康的主人就是自己”的精神实质。
五、养性与养身并重
“病由心生”“养生先养心”“恬淡虚无，真气从之”，越来越多的临床经验和研究实践表明：心理状态对一个人的身体健康具有重大影响，疾病产生和机体康复在很大程度上与情志有关。书中“养性篇”的篇幅接近于“养身篇”，也提醒现代人更需要调整好心态，驾驭好情绪，以良好地适应外界环境发生的快速变化。
